Com o inverno o corpo sua menos e acaba diminuindo a hidratação natural da pele, os banhos ficam mais quentes e demorados e com isso a pele e os cabelos são prejudicados.

“A pele tem uma camada natural de proteção, feita de água e gordura, que é retirada quando a água é muito quente”, diz Leonardo Abruccio, médico dermatologista do Hospital Santa Catarina, da capital. O ideal é tomar banho com água morna e não demorar muito. “É possível compensar as coisas. Se a água é bastante quente, ao menos tome um banho bem rápido”, recomenda Cristiano Horta de Lima Júnior, dermatologista do Hospital Estadual Ipiranga.

Existem algumas medidas que podem ser tomadas para amenizar os efeitos do inverno, usar sabonetes suaves -de glicerina ou com hidratantes, por exemplo- e não usar bucha. “Após o banho, principalmente as pessoas com pele seca devem aplicar hidratante”, afirma Abruccio, a absorção é maior quando a pele está úmida. Não deixe de comer verduras, legumes e frutas, principalmente os que contém vitamina C e tome pelo menos 1 litro de água por dia, a hidratação começa de dentro para fora. E aqui vai uma ótima dica para aumentar a hidratação, coloque uma colher de sopa de óleo corporal -ou óleo de girassol usado na cozinha- em 100 ml de hidratante, passe na pele antes do banho, isso vai ajudar a não sair a gordura natural da pele que o sabonete e a bucha tiram.

Assim como a pele, os cabelos também sofrem com o banho muito quente, pois os fios também têm uma camada de gordura protetora que é eliminada. Outra iniciativa prejudicial é usar secador. Quando ele se limita a produzir vento, sem aquecimento, não há problema. Mas, quando o vento é quente, aumenta o risco de ressecar o cabelo. Por isso, o secador deve ser mantido a pelo menos 15 centímetros dos cabelos.
Mesmo quando todos os cuidados são adotados, a queda de cabelos aumenta durante o inverno. “É uma situação normal e não deve assustar ninguém”, afirma Lima Júnior. “No verão, a queda vai diminuir mesmo sem tratamentos ou cuidados especiais.”